Hoe blijf ik vitaal?

Blijf Vitaal Yoga

Blijf Vitaal Yoga maakt deel uit van ons vitaliteitspakket en is laagdrempelig met een nuchtere insteek. Het houdt medewerkers vitaal en levert een grote bijdrage aan de ontspanning en heeft een positieve invloed op je ziekteverzuim. Na Blijf Vitaal yoga voel je je productiever en vitaler. Deze les is specifiek ontwikkeld door Blijf Vitaal en is een mix tussen Westerse en Oosterse opvattingen. Het bevat eenvoudige oefeningen uit de Japanse Yoga, Cesartherapie, Chi Kung, Shiatsu, Meridaanleer en meditatie.

Onze Blijf Vitaal docenten, Marieke en Pascal, geven op prettige en ontspannen manier les en geven praktische oefeningen die je ook eventueel thuis kan doen.


Workshops

We ontwikkelen op verzoek workshops, lessen of trainingen, zodat medewerkers tools krijgen om zelf aan de slag te kunnen met een gezonde levensstijl.

 

Dit kan bijvoorbeeld op het gebied van fysieke klachten, denk hierbij aan: 

 

  • Wat te doen met nek, schouderklachten?
  • Wat te doen met lage rugklachten?