Hoe blijf ik vitaal?

Blijf Vitaal Yoga

Blijf Vitaal Yoga maakt deel uit van ons vitaliteitspakket en is laagdrempelig met een nuchtere insteek. Het houdt medewerkers vitaal en levert een grote bijdrage aan de ontspanning en heeft een positieve invloed op je ziekteverzuim. Na Blijf Vitaal yoga voelt de medewerker zich vitaler en daarmee productiever. Deze les is specifiek ontwikkeld door Blijf Vitaal en is een mix tussen Westerse en Oosterse opvattingen. Het bevat eenvoudige oefeningen uit de Japanse Yoga, Cesartherapie, Chi Kung, Shiatsu, Meridaanleer en meditatie.

Onze Blijf Vitaal docenten, Marieke en Pascal, geven op prettige en ontspannen manier les en geven praktische oefeningen die je ook op je werkplek en thuis kunt doen.


Workshops

We ontwikkelen op verzoek workshops, lessen of trainingen, zodat medewerkers tools krijgen om zelf aan de slag te gaan met een gezonde levensstijl.

 

Denk hierbij aan: 

  • nek- en schouderklachten
  • lage rugklachten?
  • slaapproblemen
  • burnout