Stress & Psyche

Stress & PsycheΒ Β·Β 05. januari 2021
Blog 48: Angst kan je verlammen
π”Έπ•Ÿπ•˜π•€π•₯ π•œπ•’π•Ÿ 𝕛𝕖 π•§π•–π•£π•π•’π•žπ•žπ•–π•Ÿ. Ik, Pascal, weet nog goed dat ik als kind en tiener enorm bang was voor hoogtes. Alleen al op een ladder staan, op een balkon naar beneden kijken, een wenteltrap oplopen, kon me misselijk maken van de angst. Hierdoor ontweek ik situaties waarbij ik de hoogte in moest. Totdat ik zo rond mijn 19e er zo genoeg van had, dat ik besloot de ultieme test te doen met een luchtballon. 😳
Stress & PsycheΒ Β·Β 26. november 2020
Kinderen kunnen zo ongeremd lachen, plezier hebben. Ze lachen ook vele malen vaker dan volwassenen. Dat niet meer bijkomen van de lach, de slappe lach, het schaterlachen, is super gezond voor je.
Stress & PsycheΒ Β·Β 18. november 2020
Soms is stress heel nuttig. Dan is het een gezonde spanning die je tot beweging aanzet. Maar als die spanning te hoog wordt, kan dit overgaan in overspannenheid en later in burn out.
Stress & PsycheΒ Β·Β 22. februari 2019
We brengen nogal wat uren zittend door. Uit onderzoeken blijkt dat veel zitten schadelijk is voor ons lichaam. Toch kun je met hele kleine aanpassingen ervoor zorgen dat je fit en energiek blijft.