Algemeen

Algemeenย ยทย 10. januari 2021
Blog 50: Wisseldouches: koud maar gezond
๐”น๐•ฃ๐•ฃ๐•ฃ๐•ฃ ๐Ÿฅถ ๐•œ๐• ๐•ฆ ๐•š๐•ค ๐•Ÿ๐•š๐•–๐•ฅ๐•ค ๐•ง๐• ๐• ๐•ฃ ๐•ž๐•š๐•›. ๐•„๐•’๐•’๐•ฃ ๐•จ๐•š๐•ค๐•ค๐•–๐•๐••๐• ๐•ฆ๐•”๐•™๐•–๐•ค ๐•จ๐•–๐•Ÿ ๐•š๐•œ ๐•ค๐•ฅ๐•–๐•–๐••๐•ค ๐•ž๐•–๐•–๐•ฃ ๐•’๐•’๐•Ÿ. ๐•Ž๐•’๐•’๐•ฃ๐• ๐•ž? โ„๐•–๐•ฅ ๐•š๐•ค ๐•—๐•š๐•›๐•Ÿ & ๐•˜๐•–๐•ซ๐• ๐•Ÿ๐••. Sinds een tijdje ben ik (Pascal) weer begonnen met wisseldouches. 's Ochtends ben ik dan gelijk goed wakker en ik voel me er echt gelijk fit door. ๐Ÿ’ช๐Ÿป Een wisseldouche is simpel... je wisselt gewoon van warm naar koud water. Je kan dat een paar keer herhalen, maar je moet wel afsluiten met koud water.
Algemeenย ยทย 24. december 2019
Ben je vaak onrustig en ervaar je veel stress? Pieker je veel en heb je behoefte aan rust in je hoofd? Ga dan aan de slag met deze 5 tips en ervaar meer rust in je hoofd.
Algemeenย ยทย 03. juli 2019
Wandelen kost energie en je spieren krijgen een hoop te verduren tijdens deze dagen. Wij staan voor jullie klaar je benen voor te bereiden en te laten ontspannen na het lopen. Ter voorbereiding op de Vierdaagse kan je al op maandag terecht bij ons. Je kan 1 dag komen, maar de meesten boeken een arrangement van 4 dagen. Zo kunnen we je volgen en adviezen geven indien nodig. Je loopt ten slotte mee om de finish te halen? Een arrangement is nog voordeliger ook.
Algemeenย ยทย 31. mei 2019
Blijf Vitaal aanwezig bij Maximum Potential, met Michael Pilarczyk en Dan Pena. Prachtig om te zien met hoeveel passie en energie zij zich volledig gaven, deze tweedaagse.
Algemeenย ยทย 21. mei 2019
Weer sta je op het kruispunt. Weer dit moment. Het moment dat je bij jezelf na moet gaan wat je echt wilt. Ga ik links of ga ik rechts? Welk pad kies ik?