Posts met de tag blessure



Fysieke klachten · 05. november 2020
De afgelopen maanden zijn we massaal gaan wandelen, hardlopen🏃 en fietsen. Door het thuiswerken waren we iets flexibeler met onze tijdsindeling. Het stof werd van de hardloopschoenen geblazen en we begonnen fanatiek met trainen, want…bewegen is gezond. ⁠ Ik zal zeker niet ontkennen dat bewegen gezond is, maar het ontstaan van blessures is vaak het gevolg van overbelasting, onjuiste trainingsopbouw of verkeerd of verouderd materiaal.⁠