πΉπ£π£π£π£ π₯Ά ππ π¦ ππ€ ππππ₯π€ π§π π π£ πππ. ππππ£ π¨ππ€π€ππππ π¦ππππ€ π¨ππ ππ π€π₯ππππ€ ππππ£ πππ. ππππ£π π? βππ₯ ππ€ ππππ & πππ«π ππ.
Sinds een tijdje ben ik (Pascal) weer begonnen met wisseldouches. 's Ochtends ben ik dan gelijk goed wakker en ik voel me er echt gelijk fit door. πͺπ»
Een wisseldouche is simpel... je wisselt gewoon van warm naar koud water. Je kan dat een paar keer herhalen, maar je moet wel afsluiten met koud water.Β
Voordelen van een wisseldouche
β³οΈ Het verbetert de bloedcirculatie.Β
β³οΈ Het is goed voor je huid: het droogt minder uit, het wordt wat strakker, goed bij cellulitis.
β³οΈHet is goed voor je haar. Het koude water sluit je haarschubben en zorgt ervoor dat het minder droog wordt.
β³οΈHet verbetert je weerstand.
β³οΈ Je bent gelijk fit en goed wakker.
Β
Voor mensen met hartklachten of andere gezondheidsklachten is het verstandig even te overleggen met de huisarts of deze wisseldouches goed zijn voor jou.
Β
Heb jij het weleens geprobeerd? Of ga je het ook een weekje proberen om eens te kijken of het je bevalt?Β