Massage · 30. december 2020
Veel mensen denken bij een massage en ontspanning al gauw aan een rug-, nek- of hoofdmassage. Maar ook van het masseren van je handen kan je erg ontspannen raken.
Houding en beweging · 22. september 2020
Zoek je even rust? De gestrekte kindhouding verlicht stress, kalmeert je mind en brengt rust in je lichaam.
Het is een simpele oefening die je gemakkelijk even tussendoor kan doen en wat gelijk effect geeft.