Posts met de tag shiatsu



Fysieke klachten · 30. december 2020
Wat bedoelen we eigenlijk hiermee? Een kyphose is de benaming voor de bolling van de borstwervelkolom. Het is de natuurlijke vorm van de wervelkolom, de onderrug heeft een holling (lordose), dan volgt er een bolling (kyphose) en de nek heeft weer een holling (lordose). Bij sommige mensen is deze bolling groter dan gemiddeld, we noemen dat een versterkte kyphose of hyperkyphose. In de volksmond wordt het ook wel een bochel genoemd.
Fysieke klachten · 22. december 2020
Blog 43: Heb jij lage rugpijn door een te holle rug (lordose)?
ℍ𝕖𝕓 𝕛𝕚𝕛 𝕖𝕖𝕟 𝕙𝕠𝕝𝕝𝕖 𝕣𝕦𝕘 𝕖𝕟 𝕡𝕚𝕛𝕟 𝕚𝕟 𝕛𝕖 𝕠𝕟𝕕𝕖𝕣𝕣𝕦𝕘?⁠ ⁠ Wat bedoelen we met een lordose?⁠ Lordose is de benaming voor waar de wervelkolom een holling vertoond. Dit is het geval bij de onderrug en nek.⁠ Soms is deze holling extra versterkt, dit noemen we ook wel een verdiepte lordose of hyperlordose.⁠ Dit veroorzaakt vaak lage rugklachten. ⁠ ⁠
Acupressuur punten · 17. december 2020
ℍ𝕚𝕛 𝕜𝕨𝕒𝕞 𝕒𝕝 𝕖𝕖𝕟 𝕥𝕚𝕛𝕕𝕛𝕖 𝕓𝕚𝕛 𝕞𝕖 𝕧𝕠𝕠𝕣 𝕒𝕟𝕕𝕖𝕣𝕖 𝕜𝕝𝕒𝕔𝕙𝕥𝕖𝕟. 𝕄𝕒𝕒𝕣 𝕙𝕒𝕕 𝕕𝕖 𝕝𝕒𝕒𝕥𝕤𝕥𝕖 𝕨𝕖𝕖𝕜 𝕧𝕖𝕖𝕝 𝕤𝕥𝕣𝕖𝕤𝕤 𝕖𝕟 𝕝𝕒𝕤𝕥 𝕧𝕒𝕟 𝕠𝕡𝕣𝕚𝕤𝕡𝕖𝕟𝕕 𝕞𝕒𝕒𝕘𝕫𝕦𝕦𝕣 𝕘𝕖𝕙𝕒𝕕. Er was iets in zijn leven gebeurd dat hij maar moeilijk kon verwerken. ⁠ ⁠ De tibialis anterior (spier op het scheenbeen) en de rectus femoris (bovenbeen spier) voelden strak en gespannen en vooral op plekken op de maagmeridiaan.
Vijf elementen · 29. november 2020
"Dit vind ik moeilijk te verteren. Ik moet er nog even op kauwen. Het is voedsel voor de geest." Deze uitspraken geven het verband weer tussen voeding en de geest en emotie. Je moet iets verwerken. Net zoals je eten verwerkt. In de TCM (Chinese geneeswijze) zijn lichaam en geest aan elkaar gekoppeld en beïnvloeden ze elkaar. Eerder heb ik het gehad over het de vijf elementen. Een van deze vijf is het Aarde element en deze heeft alles te maken met voeding en mentale "voeding".
Acupressuur punten · 14. november 2020
Jarenlang had zij al last van haar rechterarm in de overgang naar haar schouder. Allerlei behandelingen had zij al ondergaan, maar fysiek was er weinig te vinden. Toch had ze pijn, zoveel pijn dat ze niet kon liggen op haar rechterzij.
Acupressuur punten · 12. november 2020
"Misschien een beetje een gekke klacht," begon ze "maar ik heb de hele tijd tintelingen en een soort slapend gevoel aan de rand van mijn oorschelpen." Geen enkele klacht is gek, antwoordde ik en we begonnen aan de intake.
Massage · 26. oktober 2020
Ook weleens een zenuwachtig gevoel in je lichaam als je iets spannends gaat doen? Je kan dat snel wat minder maken door een simpele massagetechniek bij jezelf te doen.
Voeding · 24. oktober 2020
Wil jij ook minder zin hebben in zoetigheid? Van je suikercravings af? Eet dan meer voeding uit het Aarde element. Het Aarde element heeft veel invloed op de spijsvertering. De Milt en de Maag zijn dan ook de organen die bij Aarde horen. Goede gezonde voeding geeft energie, dat het immuunsysteem, je organen en mentale functies nodig hebben. Als je Aarde energie zwak is, voel je je moe en uitgeput. Je merkt vaak dat je op zulke momenten naar zoetigheid gaat grijpen, om snel een energiekick te
Vijf elementen · 21. oktober 2020
Ken je de 5 elementenleer al? Dat is een holistische, cyclische, oosterse denkwijze die je kan gebruiken om meer balans te vinden. Alles in de natuur is continu in beweging en gaat in cycli. De 5 elementenleer gaat ervan uit dat veel dingen in 5 fasen zijn onder te verdelen en met elkaar samenhangen. De fasen zijn: Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water
Acupressuur punten · 13. oktober 2020
Even uit je hoofd? Minder stress? Er zijn acupressuurpunten die je daarbij kunnen helpen. Je kan jezelf masseren voordat je naar bed gaat, of nog beter....vraag het aan iemand anders.

Meer weergeven