Posts met de tag tcm



Voeding · 20. april 2021
Blog 68: Wat zeggen zuurkool, bosbes en spelt over het houtelement?
Over de vijf elementenleer heb ik al vaker geschreven, het is een holistische, cyclische oosterse denkwijze. De voedingsleer van de vijf elementen is hierop gebaseerd en deelt de voedingsmiddelen in de vijf elementen in: Hout (lever, galblaas), Vuur (hart, dunne darm), Aarde (maag, milt), Metaal (long, dikke darm), Water (blaas, nier). In ieder element worden de voedingsmiddelen ook ingedeeld op basis van hun thermische werking van koud tot heet. ⁠
Voeding · 15. maart 2021
Blog 51: Healthy Cookies
Deze kokos wortelnoten bolletjes zijn heerlijk en een veel gezonder alternatief voor koekjes. Ze zijn zo klaar én lekker!
Acupressuur punten · 17. december 2020
ℍ𝕚𝕛 𝕜𝕨𝕒𝕞 𝕒𝕝 𝕖𝕖𝕟 𝕥𝕚𝕛𝕕𝕛𝕖 𝕓𝕚𝕛 𝕞𝕖 𝕧𝕠𝕠𝕣 𝕒𝕟𝕕𝕖𝕣𝕖 𝕜𝕝𝕒𝕔𝕙𝕥𝕖𝕟. 𝕄𝕒𝕒𝕣 𝕙𝕒𝕕 𝕕𝕖 𝕝𝕒𝕒𝕥𝕤𝕥𝕖 𝕨𝕖𝕖𝕜 𝕧𝕖𝕖𝕝 𝕤𝕥𝕣𝕖𝕤𝕤 𝕖𝕟 𝕝𝕒𝕤𝕥 𝕧𝕒𝕟 𝕠𝕡𝕣𝕚𝕤𝕡𝕖𝕟𝕕 𝕞𝕒𝕒𝕘𝕫𝕦𝕦𝕣 𝕘𝕖𝕙𝕒𝕕. Er was iets in zijn leven gebeurd dat hij maar moeilijk kon verwerken. ⁠ ⁠ De tibialis anterior (spier op het scheenbeen) en de rectus femoris (bovenbeen spier) voelden strak en gespannen en vooral op plekken op de maagmeridiaan.
Vijf elementen · 29. november 2020
"Dit vind ik moeilijk te verteren. Ik moet er nog even op kauwen. Het is voedsel voor de geest." Deze uitspraken geven het verband weer tussen voeding en de geest en emotie. Je moet iets verwerken. Net zoals je eten verwerkt. In de TCM (Chinese geneeswijze) zijn lichaam en geest aan elkaar gekoppeld en beïnvloeden ze elkaar. Eerder heb ik het gehad over het de vijf elementen. Een van deze vijf is het Aarde element en deze heeft alles te maken met voeding en mentale "voeding".
Acupressuur punten · 14. november 2020
Jarenlang had zij al last van haar rechterarm in de overgang naar haar schouder. Allerlei behandelingen had zij al ondergaan, maar fysiek was er weinig te vinden. Toch had ze pijn, zoveel pijn dat ze niet kon liggen op haar rechterzij.
Acupressuur punten · 12. november 2020
"Misschien een beetje een gekke klacht," begon ze "maar ik heb de hele tijd tintelingen en een soort slapend gevoel aan de rand van mijn oorschelpen." Geen enkele klacht is gek, antwoordde ik en we begonnen aan de intake.
Voeding · 24. oktober 2020
Wil jij ook minder zin hebben in zoetigheid? Van je suikercravings af? Eet dan meer voeding uit het Aarde element. Het Aarde element heeft veel invloed op de spijsvertering. De Milt en de Maag zijn dan ook de organen die bij Aarde horen. Goede gezonde voeding geeft energie, dat het immuunsysteem, je organen en mentale functies nodig hebben. Als je Aarde energie zwak is, voel je je moe en uitgeput. Je merkt vaak dat je op zulke momenten naar zoetigheid gaat grijpen, om snel een energiekick te
Vijf elementen · 21. oktober 2020
Ken je de 5 elementenleer al? Dat is een holistische, cyclische, oosterse denkwijze die je kan gebruiken om meer balans te vinden. Alles in de natuur is continu in beweging en gaat in cycli. De 5 elementenleer gaat ervan uit dat veel dingen in 5 fasen zijn onder te verdelen en met elkaar samenhangen. De fasen zijn: Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water
Voeding · 13. oktober 2020
Elke soort thee doet iets anders met je lijf...Het wordt weer kouder en dan is het heerlijk om met een lekkere kop thee op de bank te zitten. Veel mensen drinken tegenwoordig gemberthee. Gemberthee is goed te combineren met kaneel of citroen. Maar wist je dat elke soort thee een bepaalde uitwerking op je heeft en dat je beter niet teveel en te lang achterelkaar van een en dezelfde soort thee kan drinken?
Acupressuur punten · 13. oktober 2020
Ben je onrustig en slaap je slecht? Pericard 6 is een bekend acupunctuurpunt om de geest te kalmeren en angst te verminderen.